Über mich

Hallo, ich bin Melanie!

Ich bin Mentaltrainerin, Aromaberaterin & Expertin für Perspektivenwechsel!

Meine Arbeit ist darauf ausgerichtet, dass du dich auf eine Reise in dein Innerstes begibst und erforschst wer du wirklich bist und was dich persönlich ausmacht. Und dabei erkennst wo "der Schuh drückt", der dich am weiterkommen oder ausgeglichen sein in deinem Leben ausbremst.


Denn mein Ziel ist, dass du dich wohl fühlst und ein stressfreies, selbstbestimmtes Leben führst.

Und das auf allen 5 Ebenen der Gesundheit – körperlich, seelisch, mental, ökologisch, sozial!


Denn Gesundheit ist unser wertvollstes Gut!



Außerdem bin ich:

Wirklichkeits-Hinterfragerin, Kommunikations-Ausstatterin, Individualitäts-Fokussiert, Lebensfreude-Stifterin, Glückshormone-Freisetzerin, Ganzheitlichkeits-Vertreterin, Manipulations-Aufdeckerin, Balance-Geberin und Ressourcen-Aktivmacherin.


Kurz: Ich unterstütze dich dabei, deinen „Rucksack des Lebens“ zu erleichtern.

Mentalcoach Hietzing Mentaltrainer Wien

Wer ich bin

Woooohooooo ... nach einigen körperlichen, seelischen und mentalen Hochs und Tiefs in meinem bisherigen Leben habe ich herausgefunden, was die Gründe für meine Überlastung waren. Ich habe das für mich vermeintlich Unmögliche möglich gemacht! Die Kraft der Gedanken, der Glaube an und das Vertrauen in mich selbst, die Kunstwerke der Natur, sowie das regelmäßige Arbeiten an meiner Einstellung und die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten haben mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin - Mentaltrainerin, Aromaberaterin und Expertin für Perspektivenwechsel mit Leib und Seele. Erkenne endlich, was genau dich stresst! und ändere es. Gerne begleite ich dich dabei.

Blicken wir mal ein wenig zurück

Ich war lange auf der Suche nach meinem „Ich“. Jeder Mensch ist so individuell wie seine Wünsche, Bedürfnisse, Ziele, Ängste und Herausforderungen. Genau wie ich selbst auch. Als Kind habe ich schon gerne und viel geredet und wurde deswegen bereits in der Volksschule in die erste Reihe gesetzt. Ich habe gerne meine Meinung gesagt und meine Ansichten mitgeteilt. Auch später - bereits im Berufsleben - wurde mir gesagt "Du bist wie ein Elefant im Porzellanladen", "Du überrollst alle". So gut wie jeder hatte den Eindruck Melanie ist ein Mensch mit ausgeprägtem Selbstbewusstsein. Ich war mir damals jedoch nicht meiner Selbst bewusst. Immer öfter stellte ich mir folgende Fragen:


  • Wer bin ich wirklich?
  • Ich möchte meine Situation so gerne ändern, weiß aber nicht wie bzw warum ich bisher erfolglos war
  • Weshalb fühle ich so, wie ich fühle?
  • Wieso bin ich so, wie ich bin?
  • Weshalb nimmt mich mein Umfeld zum Teil anders wahr, als ich tatsächlich bin?


Mit Hilfe von Mentaltraining konnte ich bereits viele der oben erwähnten Fragen beantworten. Meine Werte und Glaubenssätze habe ich neu sortiert bzw definiert und erlaube mir, sie immer wieder neu zu hinterfragen und auf Richtigkeit zu prüfen.  Ich bin immer wieder aufs Neue überwältigt davon, wie effektiv es sein kann, die Perspektive zu wechseln. Davon, Dinge einfach mal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, die Einstellung und Verhaltensmuster zu ändern, profitiere nicht nur ich, sondern auch mein gesamtes Umfeld. Zwischenmenschliche Beziehungen haben sich geändert und/ oder verbessert. 

Bereits in meinem Studium für Werbung und Verkauf 2004 habe ich gelernt, wie Düfte und Gerüche auf Menschen wirken (zB in Shops damit man sich wohl fühlt und zum Kauf animiert wird), als befreiender Duft im Badeschaum/ Duschgel oder als Kerze zur Entspannung. Irgendwann habe ich begonnen, mir über die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe Gedanken zu machen, da ich immer wieder mit Hautausschlägen zu kämpfen hatte. Spätestens während meiner Ausbildung zur Aromafachberaterin habe ich festgestellt, dass wir nicht nur manipuliert, sondern auch potentiell krank gemacht werden.

“Wir glauben, was wir sehen.Doch was ist wahr?
Wahr ist - es liegt immer an der Perspektive" 

Und jetzt?

Heute bin ich über 40 Jahre alt, glücklich in tiefer Verbundenheit mit meinem Lebenspartner und Mutter unseres Sohnes (geb. 2013). Immer wiederkehrend stehe ich Veränderungen und Herausforderungen gegenüber - sei es beruflich, innerhalb der Familie oder in meinem Umfeld - aus denen ich lernen darf und auch dankbar dafür bin.

Ich habe gelernt, die Kunstwerke der Natur positiv für den Menschen und seine seelische, mentale und körperliche Gesundheit einzusetzen. Dieses Wissen möchte ich gerne mit dir teilen. Vor allem möchte ich dich gerne dabei unterstützen, dir deiner Talente, Fähigkeiten und Stärken bewusst zu werden und deine wirklichen Bedürfnisse zu erkennen. Ich freu mich darauf, dich ein Stück zu deiner Gesundheit auf allen 5 Ebenen– körperlich, seelisch, mental, ökologisch und sozial, begleiten. Damit du ein stressfreies und selbstbestimmtes Leben führst und dich endlich wohl fühlst.

Was mir wichtig ist!

Werte 5 Ebenen Coach Melanie Neuninger

Ach ja, noch etwas möchte ich dir über mich erzählen: Die Zahl 5 hat für mich seit ein paar Jahren eine spezielle Bedeutung. Nicht nur, weil die Ganzheitlichkeit eines Menschen aus 5 Ebenen besteht, sondern auch, weil meine persönliche Veränderung und viele Meilensteine in meinem Leben immer eine "5" im Datum enthalten. Weiters gibt es die 5 Sinne der Wahrnehmung, das Großhirn hat 5 Hauptteile, die 5 Säulen der Identität oder auch die 5 ("Mutter") Sprachen der Liebe. Keine Sorge, ich werde dir nun nicht versprechen, dass du in 5 Einheiten mit mir, in 5 Wochen, in 5 Schritten oder in 5 ... was auch immer ... DEINE Ziele erreichen oder DEINE ganzheitliche Gesundheit leben wirst! :-)
Denn Veränderung braucht Zeit und jeder Mensch trägt seinen individuellen "Rucksack des Lebens". Gerne unterstütze ich DICH dabei, deinen "Rucksack" zu erleichtern - sofern du das möchtest. :-)


Lass uns gemeinsam DEINEN "Rucksack des Lebens" erleichtern!

Was ich privat gerne mache

Meine Freizeit verbringe ich mit meiner Familie, treffe Freunde, lache gerne oder lese ein Buch. Sehr gerne bin ich in der Natur. Wandern ist für mich optimal, denn da habe ich alles, was ich brauche: ich sehe die unterschiedlichen und prächtigen Farben der Natur, rieche die duftenden Bäume und Pflanzen, spüre die warmen Sonnenstrahlen auf meiner Haut oder den luftigen Wind, höre verschiedenste Tierstimmen und lasse mir die Jause auf der Hütte gut schmecken. :-)


Außerdem liebe, liebe, liiiiebe ich Musik - egal welches Genre. Je nach Stimmung, Laune und Situation höre ich unterschiedliche Musik, denn auch Musik ist eine Art der Kommunikation.

Ausbildungen & Kompetenzen

  • Dipl. Mentaltrainerin (mental erleben)
  • Dipl. Mentalcoach (mental erleben)
  • Dipl. Aromafachberaterin (BaBlü Akademie)
  • Master of Arts (MA) für Integrierte Kommunikation (bfi Wien, Akademie für Integrierte Kommunikation)
  • Akademische Kommunikationsmanagerin (bfi Wien, Akademie für Integrierte Kommunikation)
  • Akademisch geprüfte Werbe- und Marketingkauffrau (WU Wien)
  • Gastlektorin an der bfi Wien Akademie
  • Betreuung eines Studenten bei seiner Masterarbeit


Das Wichtigste:
Ich bin Mensch, Mama und gehe gerne mit "leichtem Gepäck" durchs Leben!

+43 660 80 89 600

praxis@5ebenen-coach.at